Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 105.66g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Сыр Маасдам, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Язык Говяжий Отварной, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Dinner: Гречка Отварная, Чай, Судак Отварной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи, Now Beef Gelatin Powder, Fine Life Красная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|