Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
5287 kcal
|
Fat: 330.87g | Prot: 142.86g | Carbs: 432.80g.
Breakfast: SPAR Йогурт с Наполнителем «Злаки-Ваниль». Lunch: Макдоналдс Чикен А-Ля Рус с Беконом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: SPAR Торт Красная Москва. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|