Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 94.74g | Carbs: 241.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миладора Лечо Кетчуп, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Лук, Ikea Котлета по-Киевски, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Other: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Картофель Фри, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кефир 1%. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s Weight History
|