Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 59.61g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Килька в Томатном Соусе, Котлета Говяжья, Картошка Вареная. Dinner: Запеканка творожная. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Бисквитный Двор Торт Блинный. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|