Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 78.05g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай с Сахаром, Кабачок Гриль, Свиная Отбивная, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленый Лук, Бондюэль Горошек Консервированный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хайнц Кетчуп Томатный, Укроп, Мираторг Свинина для Гриля. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|