Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1207 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 92.08g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Лук, Морковь, Сельдерей, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Цветная Капуста, Перекресток Семга Стейк, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Филе Индейки, Тыква, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Viola Сыр, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Куриные Котлеты на Пару, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ITLV Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Баклажан, Сыр Российский. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|