Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 67.44g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский, Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Сливочное Масло, Цикорий с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Nesquik Какао, Dr Dias Отруби Кукурузные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Sen Soy Вермишель Фунчеза, Индейка с овощами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|