Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 64.22g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Oltermanni Сыр 17%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Борщ Вегетарианский. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи , Бургер Кинг Картофель Фри, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|