Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1130 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 66.21g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Яичница, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печенье Рыбки, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Отбивная. Dinner: Авида Кефир 1%, Сметана , Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Вода, Вода, Бархатный Бугор Колечки с Солью, Вода, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Вода, Вода, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|