Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 110.99g | Carbs: 296.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Волжаночка Масло Сливочное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Bravolli Булгур Крупный, Щи с Мясом. Dinner: Чернослив, Твердый Знак Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%. Snacks/Other: Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiy2201's Weight History
|