Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
474 kcal
|
Fat: 11.25g | Prot: 19.73g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Орбит Леденцы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Alpenland Йогурт 0,3%, Каша Пшенная на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|