Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 45.56g | Carbs: 224.17g.
Breakfast: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Чай с Сахаром. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. Dinner: Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Батон, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Востряково Сало Копченое, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|