Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 75.52g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Сыр Голландский, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, KDV Jet's, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Морковь, Ikea Жареный Лук, Булгур (Вареный). Dinner: Киприно Сыр Мастер Сливочный, Nina Farina Тараллини с Чесноком, ПП сырники с отрубями, Лук, Марти Сельдь Слабосоленая, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Nina Farina Тараллини с Чесноком , ПП сырники с отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|