|
ну вот, блинчики с вареньем на ночь 😂главное уложилась в каллораж👌
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 109.44g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Аланталь Масло Сливочное 79%, Магнит Сыр Пошехонский, Касес Батон Крепыш, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Увелка Каша Ячневая . Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Чечевица Вареная. Dinner: Варенье из Смородины, Икра Лососевая, Блины на Молоке, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Золотое Утро Вафли , Милка Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|