Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
2833 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 265.96g | Carbs: 278.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дымов Ветчина Княжеская, Яичный Желток, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арахисовая Паста, Экстра Овсяные Пластивцы, Персона Кетчуп Болгарский, Яичный Белок. Lunch: Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Dinner: Яйцо, La Molisana Макароны, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский. Snacks/Other: Минтай Запечённый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Kultlab Kultbar Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко 1,5% Безлактозное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|