Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 87.77g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Шампиньоны, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой (Mirofs), Помидоры. Lunch: Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Barilla Спагетти, Шампиньоны. Dinner: Яготинский Творог 5%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, METRO Chef Курага. Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|