Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 72.68g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Рижский, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему. Lunch: Говядина Отварная, Суп из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Хлебопек Хлеб Рижский, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Курица Вареная, Курага, Чернослив, Компот из Сухофруктов, Магнит Мандарин, Магнит Яблоко, Кефир 1%, Имунеле Малиновый Пломбир. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|