Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 110.30g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lunch: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Судак Отварной, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Dinner: Чай, Assortel Малина Протертая с Сахаром, Останкинский Варенец Термостатный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Now Beef Gelatin Powder, Ежевика (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|