Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 56.56g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Легенда Ямала Тефтели из Пресноводных Рыб в Томатном Соусе , Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Мираторг Котлета Куриная , Galbani Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Крабовые Палочки, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Кетчуп, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|