Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 110.62g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Печень Куриная ", Сердце Говяжье, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Кефир 1%, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|