Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 49.45g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Чернослив, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виктория Перловка с Грибами, Карусель Борщ Украинский, Сметана 20%, Клементины. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|