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Nach einem Fastentag. 1,4 kg Abnahme sind schon ne Nummer. Da kann ich morgen bei the biggest loser so richtig mitfiebern.
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110.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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2431 kcal
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Fat: 93.31g | Prot: 150.07g | Carbs: 244.65g.
Breakfast: Campo Verde Früchte Müsli, Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, Milbona Quark 40% Fett, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Mein Menü Pfannengemüse Italien. Dinner: Gut & Günstig Quark 40%, Chia-Samen, Haferflocken, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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