Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 51.32g | Carbs: 238.19g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка, Круглый Год Майонез, Тефтели с рисом. Lunch: Круглый Год Майонез, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Тефтели с рисом, Гречка. Dinner: Помидоры, Сухари ржаные, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Окей Капуста Квашеная с Морковью, Банан. more...
|
|
4352 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 13 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|