E stolt idag... Hållt disciplinen uppe trots att det går mkt långsammare nu. Fick betalt idag. Vilken härlig start på helgen 😀😀💪💪💪👍👍
|
108.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
3294 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 71.35g | Carbs: 669.81g.
Breakfast: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Planti Soygurt Creamy Blueberry, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras. Lunch: Mariestads Export 5,3%, Kyckling Panang Curry, ICA Asia Jasminris. Dinner: Arla Herrgårdsost 17%, Gul Paprika, Kolsyrat Vatten, Flora Mjölkfri, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Snacks/Other: Lösgodis, Annas Pepparkakor, Heineken Alkoholfri Öl. more...
|
|
3336 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|