Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2449 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 134.69g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Пастила Клюквенная, Кухмастер Соус Татарский, Петелинка Котлеты Сливочные , Barilla Макароны Отварные, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|