Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 73.31g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Поджаренный Лаваш, Овсяное Печенье Домашнее, Варенье, Сметана 15%, Ферма Творог Зернистый 7%, Ветчина. Lunch: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сладкий Мир Лукум Мини, Зраза. Dinner: Золотой Век Халва Ванильная, Бисквит Шоколад Печенье Мария , Кефир 1%, Сыр Сулугуни, Roshen Конфета Лещина, Сильпо Апельсин. Snacks/Other: Курага, Ветчина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazavest2's Weight History
|