Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 45.05g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Груша, Жареная Картошка, Меленъ Рататуй, Вареное Яйцо, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , РОЯ Цукаты, Чай с Медом. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Чай с Медом, Варенье, Ирис Лён Коричневый, Lactica Греческий Йогурт, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|