Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 98.20g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Блины Ржаные, Грецкие Орехи, Изюм, Белое Облако Йогурт 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сгущенка, Блины Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Сухари с Изюмом, Молоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|