Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1083 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 34.34g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Данон Йогурт, Омлет со Шпинатом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Сметана , Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|