Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 68.29g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер, Greenfield Зеленый Чай, Му-У Молоко 2,5%, Сахар, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Шампанское, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Яблоко Голден, Greenfield Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Шоколадный Кекс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 37 minutes, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|