Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 85.87g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: SPAR Форель Слабосоленая, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Lunch: Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Индолина Медальоны из Мяса Индейки, Груша, Азбука Вкуса Капучино. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Bite Фруктово-Ягодный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|