Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 50.26g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: McDonald's Апельсиновый Сок, Сильпо Авокадо, Сильпо Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чеснок, Пекинская Капуста, Морковь, Творог 5%, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фрукты Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|