|
завтрак 694/25/39/59 гренки 367г+388г+227г=982г еды
|
102.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 105.02g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Личи, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Батон Нарезной, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Кофе, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Редис, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Личи, Кунжутное Масло, Хлеб Бородинский, Амур Рыба Амур. Dinner: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кунжутное Масло, Кофе, Амур Рыба Амур, Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Other: Лайм Лайм, Сыробогатов Плавленый Сыр, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай. more...
|
|
3467 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет, Лора!🤗🌹
Как самочувствие?как горло?))
25 Jan 20 by member: Ladyfingers_iv
|
все хорошо, сегодня уже без горячего молока))) у нас перепады температуры были от -4 до +15 за день, вот и получилось такое недоразумение
25 Jan 20 by member: Лора961
|
Выздоравливай!🌹
Перепады, конечно ух 😦
Я такое, только в горах могу переносить нормально.... тяжеловато...
25 Jan 20 by member: Ladyfingers_iv
|
25 Jan 20 by member: Лора961
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|