Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2656 kcal
|
Fat: 136.31g | Prot: 190.13g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Exponenta High-Pro Дыня, Молочная Страна Желе с Виноградом, Санта Бремор Форель, Минскхлебпром Хлеб Водар без Сахара. Lunch: Coffee Flat White, John Dory Лосось , Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Евроопт Шампиньоны, Петруха Филе Куриное, Евроопт Винегрет , Coffee Flat White. Dinner: Green Жёлтый Полосатик Сушеный, ProStore Сырники из Творога. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|