Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 84.14g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Помидоры, Ponti Бальзамик , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Мята, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Тортилья. Dinner: Суфле из печени индейки, Ritter Sport Шоколад Мята, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Табуле. Snacks/Other: Ашан Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви, Банан, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|