Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 76.09g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Вода, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Соль, Черный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры, Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Судак Запеченный, Томатная Паста, Соль, Черный Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Помидоры, Сметана 15%, Болгарский Перец, Петрушка, Шпинат, Судак Запеченный. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|