Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2950 kcal
|
Fat: 118.27g | Prot: 103.45g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Мандарины, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Икра Красная, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Салат из Кальмаров, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Вино Столовое Полусладкое Белое Шато Барон. Dinner: Морс Брусничный, Prisma Салат Домашний с Мясом, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык из Свинины, Водка. Snacks/Other: Чай, Виноград, Мандарины, Котлета Домашняя, Яшкино Чио Рио. more...
|
|
3741 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 6 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|