Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 123.94g | Carbs: 40.07g.
Breakfast: Kokt Ägg, Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker". Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Tacosås Hot, Arla Lätt Crème Fraiche, CarbZone Tortilla Small, Älgfärs. Dinner: Älgfärs, Arla Keso Mini Naturell. Snacks/Other: Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Tjusig siffra! Under 100-strecket! Bra jobbat! Gott föredöme! 👍
24 Jan 20 by member: Uggly1
|
Tack så mycket 😃.
Tycker själv att det går segt jämfört med när jag började för två år sedan. Gick ner från 118kg (okt) till 89kg (juni) 8månader.
Har inte loggat matintaget på fatsecret sista året... Det märktes fort på kläderna och vågen😬
Siktar på att komma under 90kg till semestern 💪
24 Jan 20 by member: guideline1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guideline1's Weight History
|