lamanchini's Journal, 24 Jan 20

Пробую рецепты вафель. Эти из цельнозерновой муки и рикотты получились очень даже ничего))

72 kg Lost so far: 2.5 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1217 kcal

Fat: 39.64g | Prot: 77.79g | Carbs: 137.66g.   Breakfast: Мясновъ Сыр Альпийский Луг 45%, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Яйцо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Лэнд Треска Запечённая с Овощным Жюльеном, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Кофе, Мёд, Вафли, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. more...

164 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...