Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 138.79g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная. Lunch: Дайкон, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Морские Традиции Форель Кусочки Натуральная, Arla Сыр Натура Light, Волжаночка Ряженка 2,5%. Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи , Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медвежье Побережье Щупальца Кальмара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbaris-beauty's Weight History
|