Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
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48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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1951 kcal
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Fat: 101.55g | Prot: 60.41g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: 카망베르 치즈, 홈플러스 슬라이스햄, 커클랜드 베이컨, 크로와상, 복음자리 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯, 모닝빵. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 스트로베리 치즈 케익. Dinner: 보쌈, 풀무원 육개장 국밥. Snacks/Other: 노브랜드 발아현미밥, 세븐일레븐 반숙이 (50g), 연시, 오뚜기 진라면 컵. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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