Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 105.14g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Майонез, Батон. Lunch: Минская Марка Снежок с Маком и Желатинками. Dinner: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|