Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2429 kcal
|
Fat: 101.23g | Prot: 168.08g | Carbs: 203.74g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Lunch: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Александра Макароны Отварные. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|