Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 70.69g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Чай, Пряник, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Масло Подсолнечное, Салат из Капусты, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Мёд, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|