Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 56.75g | Carbs: 239.81g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Окей Сыр Российский, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Freshsecret Винегрет, Окей Сыр Российский, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Омлет с Молоком. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Альпийская Коровка Сметана 20%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Яблоков Яблочные Чипсы. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaVin's Weight History
|