Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 59.42g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Белый Хлеб, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Блины на Молоке, Каравай Кубани Баранки Сахарные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Зеленый Чай, French Kiss Шоколад Ручной Работы. Snacks/Other: Акконд Ломтишка Десерт, Сыр Гауда, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Красная Цена Фасоль Красная, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Магнит Помело. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenogka's Weight History
|