Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 127.03g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сушеная Клюква, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карамель, Сыр Российский, Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusja277's Weight History
|