Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 70.20g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яблоко Зеленое, Fozzy Финики, Торчин Соєвий Соус, Майонез (Низкокалорийный), Судак, Помидоры, Ашан Нут Консервированный , Пекинская Капуста. Dinner: Толстолобик, Судак. Snacks/Other: Злагода Сырок Глазированный, Fozzy Финики. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmazetka856's Weight History
|