Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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2498 kcal
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Fat: 88.15g | Prot: 143.64g | Carbs: 281.91g.
Breakfast: Ricotta di Pecora, Olive, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Philadelphia Philadelphia Active, Zuegg Marmellata 100% Fragola, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pere, Spinaci Cotti (da Freschi), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandarancio. Dinner: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Other: Mandorle, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia, Ricotta di Pecora. more...
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2064 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes, Spinning - 35 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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