Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
87 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 44.25g | Carbs: 250.66g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Глобус Сыр Пошехонский Фреш Фудс, Глобус Колбаса Вареная Лионская, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зёрнами Ржи. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Классические, Магнит Зефирная Палочка, Макароны с Фаршем, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зёрнами Ржи, Борщ с Говядиной. Dinner: Восточный Гость Рахат Лукум, Tess Зелёный Чай Daiquiri Breeze, Яшкино Пряники Классические, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Сафоновохлеб Сушки Маленькие. Snacks/Other: Активия Термостатная с Красным Апельсином. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|